Ching Hai Legfelsőbb Mester
Hsihu Center, Formosa
1992. április 12.
(eredetileg kínaiul)
(részlet)
Azt hiszem, reggel a legjobb meditálni, akkor nagyon könnyen lesznek belső élményeink és láthatjuk a Fényt, mert akkor az elménk viszonylag tiszta az elegendő alvás után. A megfelelő alvás után, de amikor még van bennünk egy kevés álmosság, az a legjobb idő a meditálásra. Persze, akkor a legnehezebb felkelni, ugyanúgy, mint amikor ettünk, de még nem laktunk teljesen jól, és még akarunk enni egy kicsit. Ez a legjobb idő a meditálásra.
Az éjszakai pihenés után sok nehézség, akadály és karmikus gátló körülmény elmosódik. Az előző nap ilyen benyomásai és negatív hatásai mind elmosódnak és elfelejtődnek. Álmainkban minden ok és okozat kifizetésre kerül. Úgyhogy reggel nagyon frissek vagyunk, amikor felébredünk. Ezért nagyon könnyen látjuk a fényt meditáláskor, és könnyű kapcsolatban lenni a bennünk lévő legfelsőbb szintű jellegekkel.
Vannak, akik éjjel dolgoznak és napközben alszanak. A helyzetedtől függően, felébredés után kellene meditálnod. Ha nem tudsz felkelni hétkor, akkor kelj fel kilenckor, de akkor is kellene meditálnod, legalább egy kis ideig. Különben nem lesz az elménk stabil, rossznak fogjuk látni a jót, és fordítva. Könnyen be fog szennyezni minket mások karmája, és az le fog húzni. Gyorsan fog zuhanni a szintünk, vagy nehéz lesz fejlődnünk, még ha az nem is esik le. Nem tudunk jókedvűek lenni, és bármit is teszünk, az nem fog igazán simán menni. Ha valaki megbánt, nem fogunk tudni megbocsátani neki, és semmiről sem tudunk tisztán gondolkodni. Tehát nagyon fontos a meditáció.